Mendengkur atau bahasa alamnya adalah ngorok sudah sering sekali dijumpai, di rumah, di kantor, di masjid saat khutbah jumat bahkan di pasar sekalipun secara tidak sengaja kita bisamenemukan tanda-tanda kehidupan, yaitu ngorok. Tidak terkecuali orang terdekat kitasendiri, biasanya juga ngorok. Penyebab Ngorok biasanya terjadi hanya kepada orang-orang tertentu saja, salah satunya adalah orang yang mengidap obesitas, jarang olahraga membuatnya menjadi kekar, perut yang semakin menonjol kedepan, pipi yang semakin tembem dan masih banyak lagi. Tingkat ke ngorokan suatu kaum dapat diminimalisir dengan cara hidup teratur, seperti apa hidup yang teratur itu? Mari kita simak :
11. Olahraga Minimal 3 Kali Dalam Seminggu
Olahraga dapat mengeluarkan racun-racun yang ada padatubuh dalambentuk keringat, olahraga apapun itu. Jika anda ingin lebih semangat, Lakukanlah olahraga di tempat yang ramai,dengan tujuan agar anda tidak merasa jenuh dan merasa kesepian.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/andika/post/1351174
0 Response to "11 Cara Keren Agar Tidurmu Nyenyak dan Nggak Ngorok Lagi"
Post a Comment
harap komentarnya tidak mengandung kata-kata kotor dan menjatuhkan siapapun, saya merasa berterimakasih buat yang telah berkomentar